Info-Veranstaltungen
Zen-Meditation
mit Zoom-Live-Streaming
Live-Streaming mit ausgewählten Übungen aus dem Gesundheits-QiGong, Zen-Meditation, kohärentem Atmen und Vagus-Meditation
Live-Streaming mit ausgewählten Übungen aus dem Gesundheits-QiGong, Zen-Meditation, kohärentem Atmen und Vagus-Meditation
kostenlose Schnupper-Teilnahme
Details unter "Kontakt"
In diesen Zeiten ist es besonders wichtig unser Immunsystem zu stärken.
Jeden Mittwoch und Donnerstag finden Live-Streaming-Kurse
statt, bei denen jederzeit eine Schnupperteilnahme möglich ist.
Die gezeigten Übungen helfen dem Teilnehmer zu sich zurückzukommen um so sich des wertvollen Geschenks des Augenblicks bewusst zu sein. Es läßt uns unsere Sorgen und Ängste in diesem Augenblick loslassen und ankommen.
Mit der Atmung (richtiger Atmung) haben wir Zugriff auf das Immunsystem. Atmung ist eine der 3 Säulen im QiGong und in der Zen-Meditation, neben Bewusstsein und Körper/Bewegung. Deshalb ist der Atem so wichtig.
Da ich nur jetzt atmen kann, nicht vorher nicht nachher, nur jetzt. In der kostbaren Welt des Augenblicks.
